FORMATIONS

Rester opérationnel quand la pression augmente

 

Le stress ne vient pas seulement de la charge de travail.
Il apparaît aussi quand une personne perd ses repères, se sent contrainte, anticipe l’échec ou ne voit plus clairement comment agir.

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La formation aide les participants à comprendre leurs mécanismes de stress, à repérer leurs signaux d’alerte et à retrouver une capacité d’action plus stable.

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L’objectif n’est pas de supprimer toute pression, mais de rester lucide, mobilisé et capable d’agir sans s’épuiser.

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Bénéfices

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• comprendre les mécanismes du stress ;

• repérer les situations qui déclenchent la suradaptation ;

• retrouver de la lucidité sous contrainte ;

• préserver son énergie dans l’action ;

• récupérer après une période de tension.

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Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 7 heures (09h30/13h - 14h/17h30)

Niveau : tous niveaux

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO

Décider avec plus de lucidité dans les situations complexes, nouvelles ou difficiles

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Certaines décisions ne sont pas difficiles parce qu’elles manquent d’informations, mais parce qu’elles impliquent de l’incertitude, des conséquences humaines, des risques, des renoncements ou une pression forte.

Dans ces situations, le dirigeant, le manager ou le collaborateur peut basculer dans le doute, la procrastination, la décision prise “aux tripes”, la recherche excessive de certitude ou la peur de se tromper.

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Cette formation permet de mieux comprendre les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux qui influencent la décision : stress, automatismes, biais, besoin de contrôle, peur de l’échec, difficulté à arbitrer.

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La "meilleure" décision est contextuelle. Il s'agit donc d’apprendre à clarifier le problème, prendre du recul, évaluer les options et décider avec davantage de stabilité intérieure.

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Bénéfices

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• mieux comprendre ce qui bloque ou ralentit la décision ;

• réduire la procrastination décisionnelle ;

• distinguer intuition utile, réaction automatique et analyse rationnelle ;

• prendre du recul face à la pression ;

• clarifier les critères de choix ;

• décider sans attendre une certitude impossible ;

• libérer de la charge mentale en transformant le doute en action structurée.

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Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 7 heures (09h30/13h - 14h/17h30)

Niveau : tout public

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO

Comprendre les mécanismes humains qui influencent les décisions, les comportements et la coopération

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Cette formation permet aux participants de mieux comprendre ce qui influence leurs réactions professionnelles : stress, motivations, comportements en groupe, modes mentaux, automatismes, capacité d’adaptation.

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L’objectif est de donner aux équipes des repères concrets pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres et agir avec plus de lucidité dans les situations professionnelles complexes.

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Bénéfices

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• mieux comprendre les comportements individuels et collectifs ;

• identifier les mécanismes de stress et de motivation ;

• développer une posture plus adaptative ;

• améliorer la qualité des décisions et des relations professionnelles.

 

Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 21 heures (3 jours)

Niveau : tous niveaux

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO

Prendre la parole suppose de structurer sa pensée, gérer son stress, incarner son message et s’adapter à son auditoire.

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Cette formation aide les participants à préparer une intervention, clarifier leur message, poser leur posture et prendre la parole avec plus de présence dans les situations professionnelles à enjeu.

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Elle s’adresse à celles et ceux qui doivent convaincre, expliquer, représenter ou faire passer un message important.

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Bénéfices

 

• structurer un message clair ;

• réduire le stress avant et pendant la prise de parole ;

• gagner en présence ;

• adapter son discours à son public ;

• parler avec plus d’impact sans se perdre dans les détails.

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Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 7 heures (1 jour)

Niveau : tous niveaux

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO

​Communiquer avec plus de justesse quand les tensions montent

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Les conflits ne naissent pas toujours d’un désaccord de fond.
Ils apparaissent souvent quand les personnes ne se comprennent plus, interprètent trop vite, se sentent attaquées ou n’osent plus dire les choses clairement.

Sous stress relationnel, la communication peut devenir défensive, floue, agressive ou évitante.
À court terme, cela permet parfois de préserver la relation. À long terme, cela fragilise la coopération, ralentit les décisions et nourrit les tensions.

Cette formation aide les participants à mieux comprendre les mécanismes relationnels en jeu dans les situations conflictuelles, à prendre du recul sur leurs propres réactions et à développer une communication plus assertive.

L’objectif n’est pas d’éviter tout conflit, mais d’apprendre à traverser les désaccords sans perdre en lucidité, en respect ni en efficacité. 

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Bénéfices

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• comprendre les mécanismes qui alimentent les tensions ;

• repérer ses réactions automatiques en situation de conflit ;

• développer une communication plus claire et plus assertive ;

• apprendre à formuler un désaccord sans agressivité ;

• désamorcer les malentendus avant qu’ils ne s’installent ;

• préserver la relation tout en traitant les sujets difficiles ;

• passer de l’évitement ou de la réaction à une posture plus constructive.

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Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 7 heures (09h30/13h - 14h/17h30)

Niveau : tous niveaux

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO

Comprendre ses moteurs profonds pour rester engagé sans s’épuiser

 

La motivation ne se décrète pas.
Elle dépend de mécanismes parfois invisibles : sources de plaisir, besoins psychologiques, irritants, rapport à l’effort, environnement relationnel, sens donné à l’action.

 

Dans la durée, certaines personnes perdent leur énergie non parce qu’elles manquent de volonté, mais parce qu’elles fonctionnent trop longtemps à contre-moteur.

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Cette formation permet aux participants de mieux identifier ce qui nourrit leur motivation durable, ce qui la fragilise, et ce qui peut progressivement créer de la démotivation, de la lassitude ou du désengagement.

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L’objectif est de mieux comprendre ses propres moteurs, de retrouver des leviers d’action concrets et de préserver son énergie dans un environnement professionnel exigeant.

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Bénéfices

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• identifier ses motivations durables et ses sources d’énergie ;

• repérer ce qui fragilise l’engagement ;

• comprendre les mécanismes de démotivation ;

• mieux adapter son environnement de travail à ses moteurs ;

• retrouver une dynamique d’action plus stable ;

• prévenir l’usure, la suradaptation et le désengagement.

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Format : inter entreprise - Nous contacter pour une formation en intra

Modalités : distanciel ou présentiel

Durée : 7 heures (09h30/13h - 14h/17h30)

Niveau : tous niveaux

Nombre de participants (minimum) : 4

Financement : éligible à un financement OPCO